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1. Repose-bras et Accoudoirs de bureau, qu’est-ce que c’est ? 

Cet accessoire de bureau ergonomique va vous permettre de reposer vos avant-bras à un support. Différents modèles existent, permettent de soutenir vos poignets, votre coude en particulier ou vos avant-bras. Cela va être source de confort, en particulier pour les personnes passant plusieurs heures à un bureau, que ce soit en télétravail ou en entreprise. C’est également un bon moyen de réduire la tension musculaire, limitant les risques de développer des tendinites ou les symptomes du canal carpien. Un support avant-bras peut parfaitement être utilisé avec un bureau traditionnel comme avec un bureau assis-debout

2. Notre sélection des meilleurs repose-bras, supports de coude et d’avant-bras pour bureau

Support d’avant bras articulé – Ergorest

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Ce support avant-bras de bureau est idéal pour les personnes passant de nombreuses heures à leur bureau. Que ce soit pour le travail, pour le suivi de projets ou pour du gaming, ce repose-bras offre un grand confort. Accessoire de bureau premium, Ergorest propose ici un accoudoir qui séduira les plus exigeants. Le repose-bras est réglable et amovible, il va ainsi accompagner vos mouvements de bras. Vous gardez un appui à chaque geste avec la souris et lorsque vous tapez sur votre clavier. L’accoudoir dispose d’un revêtement en cuir moelleux pour un très grand confort, même après plusieurs heures.

L’installation se fait simplement sur votre bureau grâce à l’étau. C’est amovible et n’abîme pas votre bureau. L’épaisseur du plateau doit être comprise entre 15 et 43 mm. Cet accoudoir fabriqué en Finlande est proposé à moins de 90 euros. Plus cher que les autres modèles présentés ci-dessous, la différence de prix s’explique en grande partie par la qualité de conception (cuir, aluminium), son articulation horizontale et son réglage en hauteur. 

On aime : 

  • Le plus confortable de la sélection grâce à son revêtement en cuir 
  • Réglage en hauteur 
  • Grande maniabilité permettant d’accompagner tous vos gestes 
  • Matériaux résistants 
  • Un moyen efficace de soulager ses articulations ou de soulager une tendinite

On aime moins :

  • Prix

Accoudoir de bureau ergonomique en Aluminium

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Cet accoudoir ergonomique se différencie par sa grande résistance et sa durabilité dans le temps. Conçu à partir d’un alliage d’aluminium résiste à un poids de 11 kg. Il va ainsi pouvoir facilement supporter le poids de votre coude ou de votre poignet. 

L’utilisateur final a été mis au centre du processus de réflexion et de création de cet accoudoir ergonomique. Ce modèle est aussi bien adapté pour les droitiers comme pour les gauchers. Réglable à 180 degrés, il s’adapte à vos besoins, à votre morphologie et à votre position. Un moyen efficace de soulager ses cervicales, ses épaules et ses bras. 

La fixation avec un système d’écrou est très simple et n’endommage pas votre bureau grâce à un renfort moelleux. A noter qu’il est adapté uniquement pour les bureaux dont le plateau à une épaisseur comprise entre 0 et 5 cm. 

On aime :

  • Fixation simple et efficace
  • Nombreux réglages possibles afin de soutenir votre bras, peu importe votre position
  • Ergonomique, le bras articulé va venir accompagné votre bras lorsque vous bougez la souris 

On aime moins :

  • Adapté uniquement pour les plateaux de 0 à 5 cm d’épaisseur

Repose-bras et coude réglable – Ankengs

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Ce repose-bras ergonomique peut directement être fixé à votre bureau. Pas besoin d’être le roi des bricoleurs, une vis permet de fixer fermement l’accoudoir à l’emplacement de votre choix sur le plateau de votre bureau. Vous pouvez le retirer quand vous le souhaitez ou le déplacer, sans trous ni traces sur votre bureau. 

Cet accoudoir va vous offrir un bon maintien du coude ou de l’avant-bras lorsque vous êtes installé à votre bureau. Il va ainsi vous permettre de réduire les douleurs et les risques de développer des pathologies liées à une position assise prolongée et une position de travail pas toujours optimale. 

Il est proposé à moins de 30 euros sur Amazon. Il dispose d’une évaluation moyenne de 4 sur 5 avec pas loin de 500 avis. 

On aime : 

  • Installation facile et sans outil 
  • Confort à l’utilisation, en particulier au niveau de l’épaule
  • Prix attractif

On aime moins : 

  • En plastique

Repose bras ergonomique Jumborest

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Ce repose bras ergonomique est disponible en blanc comme en noir. Il permet d’être fixé à l’ensemble des bureaux et des tables dont l’épaisseur est comprise entre 2 et 4 cm. Sa tenue par arc-boutement est réglable. Un seul repose bras peut être utilisé ou deux, à la manière d’une table à encoches. Accoudoir ergonomique idéal pour la rééducation, pour un meilleur confort au bureau ou pour les personnes ayant des douleurs aux bras, avant-bras, épaules ou encore aux cervicales. 

En techno-polymère injecté, cet accoudoir va offrir une grande résistance lui permettant aisément de traverser les années. 

On aime :

  • Fixation universelle résistante
  • Joli design
  • Offre un grand confort

On aime moins :

  • Installation sans outil, mais plus compliquée que pour les précédents modèles

FAQ : Tout savoir pour bien choisir son nouvel accoudoir ergonomique de bureau

Comment choisir son accoudoir ou repose-bras de bureau ?

Différents critères sont à prendre en compte dans le choix d’un repose-bras, repose avant-bras ou repose coude de bureau. Afin de faciliter votre choix, nous avons listé ici les principaux éléments :

Ergonomie 

En fonction de vos usages et de vos besoins, l’achat d’un repose avant-bras ergonomique peut être indispensable. Il va se différencier d’un repose-bras classique de par les nombreux réglages proposés. Cela va vous permettre d’adapter la meilleure posture. Il est généralement conseillé de partir sur un modèle réglable en hauteur. Certains modèles vous permettent d’accompagner votre bras lorsque vous bougez la souris. Un bon moyen de limiter la fatigue musculaire du bras et de l’épaule. 

Matière

Des repose-bras en aluminium, en plastique, en PVC ou encore en techno polymère injecté sont aujourd’hui proposés sur le marché. L’aluminium et le techno polymère sont particulièrement recommandés pour leur grande résistance. Vous allez ainsi avoir un accoudoir durable, capable de vous soutenir pendant de longues heures. La matière doit également être nettoyable facilement pour garantir une bonne hygiène. 

En revêtement en cuir ou en tissu moelleux peut également être source de confort sur la partie visant à accueillir votre coude ou votre bras. 

Usage

Des modèles vont être particulièrement adaptés pour le coude, d’autres plutôt pour les avant-bras. En fonction des parties de votre corps les plus sensibles et fatiguées après votre journée en entreprise ou en homme-office, choisissez le modèle le plus adapté. 

Combien coûte un repose coude ergonomique de bureau ?

Comptez entre 20 et 100 euros pour l’achat d’un repose-coude de bureau. La différence de prix va s’expliquer par la qualité des matériaux utilisés et donc la capacité ou non à être durable dans le temps. Les réglages et l’ergonomie vont également justifiés un prix plus ou moins élevé. 

Repose-bras, c'est pour qui ?

Gamer

Les repose-coudes et avant-bras vont être particulièrement appréciés des gamers. Après de longues heures sur un fauteuil de bureau à jouer au jeux-vidéo, des douleurs peuvent subvenir ou un inconfort se faire ressentir. Pour plus de bien-être, en plus des accoudoirs de la chaise de bureau, d’autres supports peuvent être installés pour reposer les membres du joueur. 

Salariés

Que ce soit dans le cadre du travail à la maison ou en entreprise, des douleurs peuvent apparaître après plusieurs heures passées assis à son bureau. Un bureau ergonomique est ainsi recommandé. Afin d’améliorer le confort du salarié, lui garantir une bonne santé et une bonne productivité, il est indispensable de lui proposer un espace de travail agréable et adapté. Des accoudoirs et repose-coudes peuvent venir en complément des chaises de bureau ergonomiques. 

Santé

De nombreuses personnes souffrent d’inflammations musculaires, de douleurs au coude ou aux avant-bras notamment. La médecine du travail et les kinésithérapeutes peuvent proposer différents accessoires et périphériques de bureau visant à améliorer le bien-être tout en réduisant les douleurs et l’inconfort. Un accoudoir ergonomique peut être un bon moyen de soulager les personnes souffrant de tendinite, du syndrôme de la souris aussi appelé épicondylite ou encore les personnes atteintes de différents syndromes liés au canal carpien. 

En télétravail ou au bureau, invitez l’ergonomie sur votre poste de travail :

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